热门全搜罗？/“健康有意思”《健康一身轻》十一心血奉献(2)

这些都是一级体寒的典型表现 [原创文章：www.11jj.com]

二级体寒是在拥有一级体寒怕冷、手脚凉

容易感冒这些症状的基础上

还会出现皮肤干燥易裂、易长口疮

容易便秘、睡眠质量差这些表现

《延禧攻略》富察皇后：本宫每天晚上都感觉疼痛刺骨；难以入睡；浑身冒虚汗；半个时辰就要换一套衣裳！

身上酸、沉、痛；浑身冒虚汗

严重影响晚上睡眠了

这很显然已经是比较严重到了三级体寒

通常三级体寒是在一二级体寒的

基础症状上又多了这些

说明已经很严重了，需要及时处理了

寒气入骨，病位相对比较深沉

骨为肾所主，病自然就是属于比较严重的了

体寒等级不同解决方法也不同？

一级体寒处于体寒的初期

泡脚就有很好的驱寒作用

泡脚可以促进下肢的血液循环

改善体寒引起的腹痛、关节痛等

适量加一些花椒之类温热的药物

10g左右就行，坚持泡脚才会有效果

解决二级体寒我们需要用到— —当归！

当归味甘、辛，性温，属于偏热性的药物

具有补血、活血、调经、散寒、止痛的功效

可以用当归煮水喝、泡茶、煮蛋

或是炖鸡，熬粥也可以

泡茶每次用10克左右即可

如果是煮蛋（5~10个）、炖鸡

一次要放20克~30克左右

而且炖煮的时间要长一些

保证药效能渗入食物里面去

三级体寒三味小药来帮忙？

【干姜、艾叶、薏苡仁】

这三味药都有温经、化瘀、散寒

除湿、润肤的作用

搭配在一起效果非常好

干姜、艾叶各10克、薏苡仁30克，煮水即可

藕粉丸子，养胃还是伤胃？

不过这《延禧攻略》里除了富察皇后外

要说我对里面啥印象最深

那也就只有美食了

荷花酥、蒙古烤饼还有藕粉丸子

藕粉丸子？

对对对，就是魏璎珞被罚着吃了七碗那个