热门全搜罗？/“健康有意思”《健康一身轻》十一心血奉献(4)

[好文分享：www.11jj.com]

土豆有养胃的作用，紫薯促进肠胃蠕动 [好文分享：www.11jj.com]

南瓜对胃肠有保护作用

把它们跟藕粉配在一起

既增加了藕粉的黏性

又给简单的藕粉丸子

增加了维生素、花青素等营养

既有口感又好看

喜欢水果味的伙伴可以把你想要的

水果分别打碎跟藕粉和在一起

水果里富含膳食纤维

也能起到对胃的保护作用

胃感觉有点胀的伙伴选择水果的时候

要选择果酸多的例如菠萝

这样和藕粉溶在一起

它有促进肠蠕动的作用

如果有点腹泻，大便不是很好

建议你选择苹果

苹果里含有苹果酸

会使你的胃肠蠕动减慢

还可以在里面撒上点糖桂花

是一道很好吃的小甜点

说完影视剧

我们再来聊聊综艺节目《中餐厅》

随着《中餐厅》的热播

一个中国土特产被带到了

法国的科尔马并且火遍当地

你问我是啥？

这么说吧，咱的爸爸、妈妈、

爷爷、奶奶、叔叔、舅舅

这些长辈们肯定都特别喜欢它

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞

要说这个枸杞可是节目里

几位明星大咖的最爱

炖菜用、炒菜用、甜点用、煲汤用

枸杞在他们的眼里

简直比盐还必须，做啥都缺不了

您是不是也喜欢做菜炖汤的时候

放一把枸杞？

但是营养专家张晔老师，却给出了不同的意见

枸杞这么吃一点用没有，全白瞎了！