借着放假的名义，你贴了多少秋膘？我来帮你清清肠(2)

　　红薯，通便，促进排泄废物及毒素；防治高血压、动脉硬化、肥胖症；阻止致癌物与细胞核中的蛋白质结合，防治癌症。

　　白菜、青菜，清热解毒，通利小便，调理肠胃；刺激肠蠕动，促进大便排泄，排出停留在肠道腐败物质。 [好文分享：www.11jj.com]

　　卷心菜帮助减肥，适合糖尿者食用，防治心血管病；含果胶、纤维素，有利于排泄有害毒素和重金属盐。

　　南瓜，能中和食物中某些农药及亚硝酸盐等有害物质，有利防治癌症；能消解鸦片中毒。

　　黄瓜，含多量钾盐，能加速血液新陈代谢，排泄体内多余盐分，排出潴留的液体，预防水中毒；含纤维素，能促进胃肠蠕动，加速体内腐败毒素的排泄；降低胆固醇。

　　木耳，使吸入体内的纤维织物等异物在短时间内被融化或分解而排出；可将残留在消化系统内的灰尘吸附聚集，排出体外；能延缓脂褐质在机体的沉积；能疏通血管，防止血栓形成；提高免疫功能，抗癌健身。

　　银耳，增强机体的免疫力，抗病毒；含增强肝脏解毒能力的物质，能加速体内废物和毒素排出体外，清除体内垃圾；抗放射损伤，能提高机体对有害的原子辐射的防护能力；能激活人体的巨噬细胞，抗癌健身。

　　大枣，能镇静，护肝，调节胃肠功能；加速胆固醇的转化，降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量；促进抗体形成及增强机体解毒功能；调和百药，降低药物毒性和刺激性；缓解癌症放化疗副作用。