所以,当孩子情绪要快失控时,不要尝试跟他讲道理、提建议,他们根本听不进去。这个时候,我们要做的,是把他们拉回“安全区域”,并且给予他们更多的安抚和疏解,让他们感受到包容、接纳、尊重和共情。 [原文来自:www.11jj.com]
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有的孩子害怕洗头,甚至怕到情绪失控、大哭大闹。
这时,就不要再跟他强调“洗头很舒服,绝对安全”类似的大道理,要先停止洗头、把他从水里抱出来,安抚紧张情绪、帮助他放松心情。
要让孩子知道,我们理解他的害怕、体谅他的情绪。
轻推孩子,直面恐惧、战胜害怕
然后,我们可以尝试push一下孩子,让他去直面自己的感受,迎接挑战。但这里的关键词是轻推,不是强迫、不是威逼利诱。
强迫和威逼利诱,表面上看有时很有效,比如孩子确实下水游泳了,但实际上,孩子内心的担心和恐惧并没有真正的消除。他们只不过咬紧牙关,暂时压抑了自己的情绪,痛苦也许正以级数速度在累积。
轻推就完全不一样了。
1. 轻推时,我们会保持跟孩子的联结
强迫或威逼利诱会将孩子一把推开,特别是在心理上,留他自己去尝试挑战,我们远远站着旁观。
孩子在一次次回望中,因为看不到父母的支持而失望,甚至开始怀疑父母是否真的爱他。亲子关系的裂痕就此可能产生。
相比之下,轻推时,我们依然紧紧站在孩子身边支持他。比如,我们可以这样说:“我们要一起去喽!放心,我会一直握着你的手,直到你自己准备好。”
或者这样说:“我能感觉到你在发抖,是啊,这是挺可怕的。我会一直握住你的手,等你准备好了,我们再一起过去。”
孩子知道我们会时刻陪着他,支持他去面对困难,在一次次共同“战斗”中,亲子关系越来越紧密。
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