宝宝夏季发烧就吃它,退烧快,营养高,还能防暑防便秘(5)


5、将冬瓜去皮,洗净切成丁粒状;PS:根据宝宝的咀嚼能力来决定大小; [原创文章:www.11jj.com]

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6、将冬瓜粒加入绿豆粥,一边搅拌,一边用中小火继续煮10分钟左右;PS:冬瓜建议后面放是因为它比较容易熟,减少营养流失;

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记得要搅拌,增加糊化,防止粘锅~

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7、将冬瓜煮软,再洒几颗清洗好的枸杞,搅拌均匀即可关火;PS:枸杞既能增加营养密度,还能调味;

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8、清热防暑的绿豆冬瓜粥出炉了,记得最后洒一点洒点有机亚麻籽油哟!PS:机亚麻籽油能促进脂溶维生素的营养吸收,还能在体内转化成DHA,有助于宝宝大脑发育;

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