把主食做成零食，补碘健脾胃，再挑食的宝宝也会抢着吃

作者｜营养师柳衣衣

宝宝辅食、儿童营养、科学喂养

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最近我女儿胃口不太好，不太爱吃饭，只好想办法哄她吃饭。所谓的哄，其实就是看你能否想出一些让孩子认可的套路，让孩子愿意主动吃饭。

△来源：前两天我在微信朋友圈发的套路之一~

当然，除了要语言上多沟通，给孩子灌输正确的饮食观念以外，辅食的花样也不能少。她最近菜吃得多，主食吃得少，所以我就在主食上换了一点花样。

我用健脾胃的山药红枣馒头，搭配了富含碘的低钠头水紫菜，还有几乎含人体所有需求的鸡蛋，将它们翻炒成了温软焦香的馒头丁，夹杂着海苔的香味，营养和味道都超级赞！

虽然是主食，但在孩子眼中更像手指饼，即使挑食的宝宝也会非常爱吃。我特地切成拇指大小，方便宝宝拿着吃，还能锻炼宝宝的手眼协调能力以及抓握能力。