睡前不要玩手机,不要刷微博,不要批阅朋友圈!这些只会让你在熬夜的路上渐行渐远。想拥有好睡眠,可以在睡前听些轻音乐,或者阅读纸质书籍。 [原文来自:www.11jj.com]
总之,熬夜伤心又伤身,这次是不常见的“藏毛窦”,下次不知道还会出现什么罕见疾病。所以,为了自己的健康,为了家人的幸福,早睡早起,活力每一天!
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