常见的两种汗证
汗证是指由于阴阳失调,腠理不固,而致汗液外泄失常的病证。今天主要来说说一些常见的两种情况:自汗和盗汗。
自汗
不因外界环境因素的影响,白天时时汗出,稍有活动出汗就更加严重的情况,称为「自汗」。
中医认为,自汗的原因主要是由于营卫不和、表虚不固、正气外越,使肌肤腠理疏松开泄。容易自汗的人,体质多为气虚或者阳虚,平时也经常会出现心悸、神疲、气短等症状。
食疗
在饮食调理上,有一款药粥推荐给大家:
【原料】
黄芪20g,粳米50g,铁棍山药15g,五味子10g,浮小麦15g,白糖适量。
经常感冒、疲倦可加黑豆30克,龙眼肉20克;精神容易紧张可加龙眼肉10克,大枣6枚,,炙甘草6克。
【做法】
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