出汗就是排毒？当心身体越来越虚！(4)

①用适量水将黄芪煎煮1小时后过滤取药汁

②将其他所有材料置于药汁中浸泡30分钟

③大火烧开后转小火，待所有食材煮熟后加适量白糖调味即可，温服

外治

另外还有几种外治的方法供大家参考，自汗、多汗均可使用。

肚脐敷药

五味子、五倍子等量，磨成细粉后密封。晚上取药粉约15克，用少许米醋调成糊状（不要太稀），填敷在肚脐里，用纱布覆盖后加胶布封固，醒后取下。

脚心敷药

煅龙骨、五倍子等量，磨细粉后密封。每晚睡前，取20~30克药粉，用少许水调成糊，敷在脚心的涌泉穴上，用纱布覆盖后加胶布封固，同时按摩此处30分钟，早上洗去。

自汗扑粉方

取煅牡蛎90克，麻黄根30克，黄芪30克，白术30克。将上述药物磨成细粉后加入30克滑石粉充分混匀，置于洁净、干燥、内壁润滑的容器中备用。使用时，先将身体洗净充分擦干后，扑粉于体表，每日数次。

盗汗