李圣经靠它减掉30斤！1个月瘦回XS也太厉害了吧！(5)

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     没错，就是「喝啤酒加枸杞」的那个枸杞。在我们看来平淡无奇的「枸杞」，却被国外各大明星、健身达人奉为「餐桌上的新宠」。饰演《钢铁侠》中小辣椒的格温妮斯·帕特洛，还有超模米兰达·可儿，都是它的忠实拥趸。甚至还有网友戏称，枸杞是继老干妈、大辣条后，又一风靡国外的中国特产。 [原文来自：www.11jj.com]

     中医认为枸杞味甘性平，有滋阴补肾、养肝明目、润肺益气的功效。而在西医的研究里，枸杞是天然的抗氧化剂。能够促进血液循环清除自由基，提高自身免疫力。重点是它还可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。所以运动来一杯枸杞汁，绝对事半功倍！

     其实枸杞利用率还是蛮高的，干吃泡茶、沙拉炒菜都OK。在国外，甚至还奇葩地发明了枸杞蛋糕和枸杞炒饭。小编建议日常还是泡水喝比较好，或者加入水果打成果汁、加入牛奶打成奶昔也都可以。最后小编还是要友情提醒，枸杞虽好切勿贪食。每次不要吃太多哦，容易上火的。

Wheatgrass Shot

     你以为国外明星还在喝咖啡提神？被称为「绿色血液」的WheatgrassShot饮料，才是她们当下的新宠。这种绿油油让人心情大好地「喝草」，其实也不是啥新鲜名词了。在维密后台经常能看到它们的身影，在综艺《十二道锋味》中也备受谢霆锋推崇。

     它含有丰富的膳食纤维和叶绿素，能够改善酸性体质，非常适合熬夜修仙党。毕竟经常熬夜真得很影响肝脏正常的代谢排毒，而WheatgrassShot可以从侧面帮助我们排出毒素，调节血脂血糖、增强免疫力。想尝试下的小仙女直接买桶Melrose的绿瘦子就可以，只是味道有点儿一言难尽。

谁说减肥就一定要饿肚子