李圣经靠它减掉30斤！1个月瘦回XS也太厉害了吧！

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     夏天快要到啦，小仙女们的减肥大业进行得如何？反正小编的已经被搁置了，最近天儿太热，懒得往健身房跑。无奈只能眼睁睁看着自己的肉一点点儿堆积起来，腰都快没了，还要什么自行车！怎么办？只能先从控制饮食做起了。那有没有一种吃了不但元气满满，还能瘦成一道闪电的食物？旁友，SuperFood了解一下？

     电影里有超级英雄，食物界也有神奇的「超级食物」。超模卡莉·克劳斯和米兰达·可儿，都是SuperFood的疯狂粉丝。还有我们熟悉的李圣经小姐姐，之前因为出演《举重妖精金福珠》增重了5公斤。也正是因为SuperFood的关系，让她一路从XL吃回了XS。

   在欧美国家，很多人都喜欢用SuperFood来代替日常饮食。在ins上随便搜搜和「SuperFood」相关的话题，都有超过200万+的跟帖。而SuperFood其实是含有更高的蛋白质、膳食纤维和更低的卡路里的食物，拥有抗氧化、促进新陈代谢、预防某种疾病的特殊功效。

     营养价值普遍高于普通食材，小编感觉和我们的「医食同源」有很多相同之处。尤其是那些可以抗氧化、抗衰老的SuperFood，更是逐渐成为女生们追捧的当红炸子鸡！所以今天小编就要拿着锅铲变身营养学家，和小仙女们尬一尬那些值得尝试的SuperFood~