健身达人总是在追求极致，为了突破极限，训练方式都成这样了(3)

[原文来自：www.11jj.com]

这还不是结局，增加了一摞7块杠铃片之后，肌肉男还觉得不够，干脆自己跳了上去，7片杠铃片加一位肌肉男还有巨大的冲击力，建议大家可别像她一样尝试。

自始至终，她一点也没有动过，在感叹她强大身体素质的同时，你是不是也想说一句“这健身方式太厉害了”。

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俯卧登山锻炼部位：股四头肌，..，核心肌群。