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一说起女生健身,许多人想到的都是健美操、瑜伽、跑步等常规运动项目,力量训练拒之于千里之外,高难度动作更是想都不敢想,生怕一不小心练出全身肌肉会影响自己的苗条身材。这明显是健身小白们的偏见,健身老手肯定都明白,要想拥有完美身材,不用点力怎么行。
这个女生名叫波丽娜,今年24岁,正值女生最好的年龄,不仅青春靓丽写在脸上,健康阳光的气质也自内而外焕发出来。看到她风姿绰约的模样,你能想象她是一个健身达人么?
换上运动服的她是不是好像换了一个人,这强悍的手臂肌肉线条。肱二头肌、肩部三角肌都如此突出,鲜明的肌肉线条甚至让许多男生都自愧不如。
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