不适合晚上吃
辛辣食物刺激肠胃 [好文分享:www.11jj.com]
酒精浓茶咖啡引起大脑兴奋影响睡眠
高脂高糖高热量加重消化系统负担
怎么样
看到这里是不是对减脂晚餐有一些想法了
明白多了呢?
对着这个再看看自己的减脂晚餐是不是合格吧~
等你们交作业喔~
最后
减脂不易
为了健康
好好吃饭
坚持锻炼
按时睡觉
爱你们呦
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