准妈咪必get! 孕期喝水也有讲究!做水灵灵的孕妈(3)

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洗澡沐浴后 [本文来自：www.11jj.com]

日常洗澡之后，

都会感觉到口渴，

很多人会选择一杯水一饮而尽，

这样子喝水是不对的，

尤其是针对各位准妈妈最好是慢饮，

不要一次喝太急。

▲是的，我就是捡不起来。

空调屋待后

夏季炎热冬季寒冷不让准妈妈待在空调房显然不可能，

不论是制冷还是制热的空调都过于干燥，

所以准妈妈要特别注意空调屋补水，

特别是半个小时之后，

一定要补充白开水或者是柠檬水，

即使是炎热的三伏天，

也不可喝冷水，以温水为主。

▲一夜之间，手脚俱肿。