【魔多厨房】多妈家的早餐0813-0819(2)

【多妈家的早餐】2018.8.14，周二：红枣枸杞米香豆浆、红糖麻酱花卷、青椒胡萝卜炒鸡蛋。

红枣枸杞米香豆浆做法：干红枣片、枸杞、大米、燕麦米、黄豆一起放进破壁料理机里，加入清水，豆浆模式制作即可

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红糖麻酱花卷：我后来做的麻酱花卷比这个好看多了，真的是好吃又好做，食谱我已经分享在我的主页里了，请看这里：【魔多厨房】#长帝蒸功夫试用食谱#红糖麻酱花卷

【多妈家的早餐】2018.8.15，周三：牛奶燕麦粥、鸡蛋牛油果沙拉、煮鸡蛋、烤面包丁、空气炸锅炸薯条。

牛奶燕麦粥：早上没时间煮粥的时候都会用它来代替，做法很简单，用奶锅烧小半锅开水，把即食燕麦片放进去煮熟，再加入两袋纯牛奶搅拌均匀即可，还可以撒一些蔓越莓干在粥里；

炸薯条：这是空气炸锅制作的薯条，只需要一点点油即可。做法：土豆去皮切成粗条，用水冲洗掉多余的淀粉后再用厨房纸擦去水份放在一个容器里，倒进一点食用油和盐拌匀，放进空气炸锅的炸篮里，200度15分钟左右，中间需要拉出炸篮晃动两次，让土豆受热均匀；详细制作过程可以参考这里：【魔多厨房】终于可以任性的吃薯条了！

鸡蛋牛油果沙拉：虽然是沙拉但是没有沙拉酱，也可以称为一个早餐拼盘，牛油果去皮去核切成小块，西红柿切小块，煮鸡蛋切小块，一起摆放在盘中，再撒上蔓越莓干即可，简单省事，营养丰富，四种不同的食材口感也不一样，非常适合早餐食用。

【多妈家的早餐】2018.8.16，周四：绿豆莲子粥、蛋煎馒头片、番茄炒丝瓜，芝麻海苔肉松。