【魔多厨房】多妈家的早餐0813-0819(4)

胡萝卜绵粥，胡萝卜切小块，和大米一起放进破壁料理机里，”绵粥“程度制作，味道微甜，有胡萝卜的小小颗粒，孩子们都挺爱吃的，搭配的肉松是买的。

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馒头是之前剩的，冰箱里冷冻着，直接加热就可以了，蘑菇馒头和红糖麻酱花卷的详细制作食谱在我的【魔多厨房】主页里都可以找到，欢迎围观；1、【魔多厨房】香菇馒头   2、【魔多厨房】#长帝蒸功夫试用食谱#红糖麻酱花卷 [好文分享：www.11jj.com]

水煮西兰花和煮鸡蛋是为了我健身而制作的，西兰花营养丰富口感好，直接切小朵后焯水过凉，清脆爽嫩很不错的。

【多妈家的早餐】2018.8.19，周日：杂粮豆浆、鲜花饼、黄瓜炒鸡蛋。

鲜花饼是朋友从云南带回来的，昨晚孩子们就吃上了，正好还有一些够今天早上当早餐的，即使我天天做早餐，但能偷懒的情况下还是会偷懒的，主食就这样解决了。

杂粮豆浆，用破壁机打个豆浆，除了黄豆以外还放了枸杞、红枣、燕麦、大米，细腻的口感非常好喝。

冰箱里没有菜了，只有两根黄瓜和几个鸡蛋，把一根黄瓜切片，配上三个鸡蛋炒一炒就可以上桌，清爽简单营养好，周末早餐就这样了。

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