假期零食少不了，高血压患者这样吃最健康(6)

这些都是精细米面做成的糕点，同时为了酥香或者黏糯的口感，以及香甜的味道，其中都加了不少的糖、盐、油。热量十分惊人，小小的一块糕点，其中的热量都可能超过一碗米饭。

如果真的非常喜欢吃这些东西，就选个最喜欢的，多找几个人一起分享，每个人吃一小口尝尝就好。

多数糖果和布丁都是糖，加上各种香精调料制成的。除了糖分，实在是没什么营养。不推荐吃。