你在健身房可能早已被别人当成傻X了！(5)

不止一次，我不得不在训练中重新编排动作，因为我旁边有个家伙闻起来很臭，让我觉得有患上传染病的风险。

[原文来自：www.11jj.com]

而作为教练，我常常在带会员的时候临时重置计划，因为我们原先要使用的器械上有大把的、难以去除的汗渍。

[本文来自：www.11jj.com]

用这种方案来代替：

每天洗澡，定期洗衣服，穿得干净一些去健身房，不要杜绝男性香水，并考虑使用止汗剂。

7.不要把健身房当成你的私人摄影工作室

我经常拍摄自己的训练视频，但我总是尽最大的努力确保不会在这个过程中妨碍到其它人。

在我经常光顾的一个健身房，有几个年轻人总是像制作电影一样进行他们的训练——我指的是灯光，外置麦克风，脚本排练，多重拍摄，等等。

他们170磅的体重、255磅的四分之一蹲看起来就像是个大事件。而我仅仅是想要记录自己负重引体的完成质量而已。

用这种方案来代替：

如果你认为自己是一个不折不扣的网红，将你的工作在私人摄影棚里完成，让健身房的其它人能够好好训练——这只是个建议。

特别建议：学会分享/共用器械

是的，我知道，你从网上学会了一种12个动作组成的循环，需要涉及到健身房30%的器械。我也知道，你在组间休息时有必要进行很多闲聊。

但事实是：很多其他的付费会员也在努力让自己的计划能够顺利执行。所以，你也许应该考虑让他们和你一起共用器械？如果你在做哑铃弯举，能退后几步，让其他人可以进入哑铃架取哑铃，那就太酷了。

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