全球运动健身风向标新鲜出炉：2018年美国身体活动指南有哪些新进展(5)

人种的确略有差异，但就运动指南而言，并不存在不同人种间就应该差别对待，难不成美国人每周参加150分钟中等强度运动达标，中国人就该参加100分钟或者200分钟中等强度运动才能达标？

本身这样的提问就显得不太专业，美国身体活动指南具有全球适用性。

最后再次强调，少坐多动，积极参加运动，是积极健康生活方式最重要的要素之一！没有运动就谈不上健康生活！

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