乳腺癌患者这样做 是在“喂养”癌细胞！(3)

注重营养均衡   [转载出处：www.11jj.com]

过去人们认为，吃有营养的食物肿瘤也会生长得很快，少吃能饿死肿瘤；也有人说，肿瘤患者要加强营养。那么，合理的饮食是怎样的？

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“这是很多患者和家属的疑问。首先饥饿是不能饿死肿瘤细胞的，只能饿死患者本人。人体在饥饿的状态下免疫系统会出现异常，，不能很好地识别和清除自身变异的细胞以及抵抗外来病毒、细菌等病原体的侵害。其次，人体即使在饥饿状态下，肿瘤细胞仍优先吸取人体的营养，通过分解人体的肌肉组织、脂肪组织等来合成肿瘤自身所需物质，肿瘤细胞逃过机体免疫监控不断迅速生长和转移，所以想通过饥饿来饿死肿瘤是非常不科学的做法。”

　

姚主任认为，乳腺癌患者在抗肿瘤治疗期间合理补充营养有助于患者疾病康复，但也不是营养越多越好，这里我们要注意营养补充的量和质的问题。一般来说，建议每天吃主食（谷薯类250～400克）、蔬菜类（300～500克）、水果类（200～350克）、畜禽肉类（40～75克）、水产品（40～75克）、蛋类（40～50克）、奶类（300克）、大豆及坚果类（25～35克），每日食用12种以上食物，一周食用25种以上食物，这样的饮食结构才是比较均衡合理的。

　　

另外，科学研究发现，饮茶尤其是绿茶可预防乳腺癌的发生，饮茶与乳腺癌之间呈负相关。因为茶中含有茶多酚，茶多酚是类黄酮家族的成员，茶多酚可通过抑制肿瘤细胞的黏附和侵袭运动能力来预防肿瘤细胞的侵袭和转移。建议乳腺癌患者每天可饮2～3杯绿茶，不过饮茶宜在白天，避免影响夜间睡眠。

　　

除了合理均衡饮食之外，保持心情愉悦，多运动，每天适当晒些太阳，对于乳腺癌的康复和预防都是非常有利的。