每天一道小思妈妈亲手制作的美味辅食
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[原文来自:www.11jj.com]
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关注我,不再为宝宝吃啥而发愁!
夏季炎热气温高,宝宝爱出汗,从而会丢失大量的水分,如果不及时补充水分,严重的话,会造成宝宝脱水,从而引起宝宝发热,所以夏季脱水热也是宝妈们必须注意的一点哦~
平常除了给宝宝喝足够的清水,汤羹也是补充水分的必备哦~如果宝宝不喜欢喝单调的清水的话,汤羹补水就更重要啦~夏天,我都会想着办法做很多不同的汤羹给家人喝,不仅能补充水分,而且营养更丰富。
最近做了一款丝瓜香瓜豆腐羹,小思同学和我都很喜欢呢~丝瓜的营养价值很高,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及各类维生素,可以起到清暑解毒的作用,也可以防止宝宝便秘哦~
还有就是豆腐,其中每100克的北豆腐含有138毫克的钙,每100克的南豆腐含有116毫克的钙,钙的含量可以说比牛奶还要高一些,补钙效果也是棒棒哒~
这碗鲜香的汤羹,入口湿润,喝上一碗,宝宝得到充足的水分同时,还能起到补钙的作用,一举多得~
丝瓜香菇豆腐羹
食材:豆腐75克,丝瓜50克,香菇1朵,海米3颗,菠菜5克,淀粉10克,猪肉30克
烹制方法:煮
是否搭配主食:需要搭配宝宝的主食
参考月龄:18个月以上
难易程度:无难度
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