鸡蛋羹加了它，营养居然翻了五倍，鲜得宝宝流口水

作者｜营养师柳衣衣
[原文来自：www.11jj.com]

宝宝辅食、儿童营养、科学喂养

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鸡蛋几乎含有人体所需的全部营养，营养价值很高。所以，我每天都会给Naomi小姐至少吃一个鸡蛋。我女儿每天的营养早餐标配之一就有鸡蛋羹，因为它营养保存和消化率最高，且入口即化，好吃又营养。

有姐妹问我，天天吃鸡蛋羹不会厌吗？

其实，只要花点心思，鸡蛋羹也能做出不同的风味和花样哟！比如，我以前推荐过的蛋黄羹、南瓜鸡蛋羹、牛奶鸡蛋羹、秋葵鸡蛋羹、鲜虾鸡蛋羹等，，都是营养和口味都比普通鸡蛋羹更丰富。

今天我给大家再分享一道让Naomi小姐最近百吃不厌的干贝鸡蛋羹，除了高营养的鸡蛋，我另外搭配了低钠干贝，它含有的蛋白质、锌和硒含量几乎是鸡蛋的5倍，还用泡干贝的水和配方奶代替了清水，不但强化了补钙效果，还增添了干贝的鲜甜味。

即使不加任何调味料，它也是鲜味十足，用我女儿的原话来说，简直是鲜到流口水了。它还入口即化，滑嫩无比，即使是出牙少的小宝宝也能食用哟！