“牛奶+鸡蛋”你以为的早餐绝配，其实会让孩子变笨！

[原文来自：www.11jj.com]

 

前两天看到一个新闻：《6岁男童肾衰竭，竟是因每天早上吃烧饼夹里脊》

 

6岁男孩因妈妈没时间做早餐，长期食用路边摊的烧饼夹里脊，导致亚硝酸盐中毒，患上了肾衰竭。

 

每一个妈妈，在吃这件事上，对孩子格外上心，尤其早餐。俗话说“一日之计在于晨”，早上吃好了、吃对了，能让孩子在这一整天中都精力充沛。

 

但有些我们以为营养丰富的早餐、我们经常按自己的习惯给孩子搭配的食物，不仅没营养，反而对孩子是种伤害！

早餐最不该给孩子的吃的

5种搭配

1

 

牛奶+鸡蛋

营养单一，容易低血糖，甚至“变笨”

 

可能妈妈会有这样的疑问：

 

牛奶、鸡蛋，单拎出哪个，都是营养界的“扛把子”啊，搭配在一起吃不是营养翻倍吗，怎么就不行了？

 

牛奶和鸡蛋确实都非常有营养，但早餐只吃这些就不合理了，因为这样的组合，主要给孩子提供的营养素，大部分都是蛋白质，缺乏了宝宝早上最需要补充营养素——碳水化合物。

如果早上只吃牛奶和鸡蛋，反而可能会出现营养不均衡、消化不良的问题：