感觉撑不下去时，问自己这四句话(4)

作家刘亮程说，落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见，每个人都在自己的生命中孤独地过冬。 [原文来自：www.11jj.com]

生命中难免有不可承受之重，每一个人的生活都像是一场劫后余生，或多或少都有快要挨不下去的时刻。

[原创文章：www.11jj.com]

虽然看起来很平静，会说笑打闹，正常社交，实际上心里的糟心事已经积累到一点程度了。最可怕的就是这种默不作声的崩溃。

生活中这些已经发生、难以改变的事情，常常令我们感到痛苦。

人间实苦，但也要知道，你并不是人群之中最不幸的那一个，你所经历的事情，还有许多人曾经经历过，或者正在经历。

我们能做的，就是为自己负责，学会自救。

《肖申克的救赎》里，被判无期的安迪，在监狱里受尽折磨，无休无止。

在无数个希望渺茫的日子里，安迪隐忍、抗争，最终逃出监狱，在没有记忆的齐华坦尼荷度过温暖的余生。

电影里有一句台词：

希望是美好的，也许是人间至善，而美好的事物永不消逝。

在人生的至暗时刻，不放弃，就会有希望。

《一念之转》这本书里提到，你认为不该发生的事“应该”发生了。它应该发生，是因为它的确发生了，世界上已经没有任何想法能改变。

但这并不表示要你宽恕或者赞同，你可以看着这件事，不抗拒，接纳内心不好的感受，以及对痛苦的反复咀嚼，但也不因内心挣扎而迷失方向。