肠胃不适、肩膀酸痛、情绪烦躁……揉揉手指竟然就能缓解？！(6)

对于脾胃虚弱也有很好的作用。 [好文分享：www.11jj.com]

按压有痛感的部位可适当多做刺激。 [原文来自：www.11jj.com]

 

 

 消除肩膀酸痛 

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长时间在电脑桌前办公，

如果无暇起身活动，

可以试试缓解肩酸的手指瑜伽。

肩膀的对应区域是

食指、中指和无名指这三根手指。

 

 镇定烦躁情绪 

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稍微有些小事就烦躁不安，

可以通过手掌部的手指瑜伽，

能够达到快速安抚情绪的效果。

 促进血液循环 

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如果很容易出现手脚冰凉、两腿水肿的问题，

这其实是因为血液循环不畅引起的，

通过摩擦手部能够有效缓解。

当腿部水肿时，