游泳世锦赛堪称走秀场：运动员八块腹肌是如何练成的?(5)

也就是说，女性天生要比男性多一些脂肪……所以说，很多名模已经非常瘦了，但照样出不来马甲线，这跟女性天生就需要比男性更多的一点的脂肪有关。 [转载出处：www.11jj.com]

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脂肪掩盖腹肌，自然出不来马甲线。

 

五、总结

游泳运动员漂亮的腹肌线条和完美的身材让人羡慕不已，这是长期艰苦训练的结果，普通大众想要达到那个水平，难度较大。

即便是网上流传的说是什么四周练出马甲线、五周练出人鱼线什么的，跟着做就OK啦，千万不要全信，练就各种线是一个比较漫长的过程。

没有比较低的皮下脂肪，腹肌绝对是出不来的，所以核心训练配合跑步，坚持训练至少几个月到半年一年的，效果才能慢慢出来哦~

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